Вкусный и питательный завтрак — это залог хорошего настроения на весь день. Правильный завтрак — залог бодрости и энергии. Каша сочетает в себе приятное и полезное. Каша овсяная, каша пшеничная, каша ячневая является калорийной, насыщенной витаминами и микроэлементами, полезной для пищеварения пищей.

Овсяная каша содержит в себе достаточное количество белков и углеводов. Она повышает иммунные силы организма, способствует нормальному обмену веществ и сделает вашу кожу молодой и красивой. Пшеничная каша кроме различных белков и углеводов богата также клетчаткой. Каша из пшеничной крупы — это залог здоровья особенно людям занятым тяжелым физическим трудом.

Ячневая каша является кладовой витаминов и микроэлементов. Каша из ячневой крупы нормализует сахар крови и холестерин. Варить кашу можно из цельной крупы, сечки а также хлопьев. Начните день с тарелки каши и чашечки чая из трав. Организм будет Вам благодарный.

Каша на завтрак
Каша на завтрак